Brossage correct des dents et utilisation du fil dentaire et des brossettes interdentaires

Brossage de dents correct

Se brosser les dents au moins deux fois par jour (obligatoire avant de dormir), pendant 2 à 3 minutes à chaque fois.
Nettoyez toutes les surfaces des dents sans endommager les gencives, en insistant particulièrement sur la zone de transition entre les dents et les gencives ainsi que sur le dos des molaires.
Choisissez une brosse à dents ni trop grande ni trop petite, avec une souplesse appropriée, et remplacez-la lorsque les poils sont beaucoup pliés pendant l'utilisation.
Il est préférable d'utiliser du fil dentaire et des brossettes interdentaires pour les espaces entre les dents difficiles à nettoyer avec une brosse à dents.
Il est facile que la plaque bactérienne se forme à l'intérieur de la langue, et en raison des papilles de la langue, elle ne peut pas être facilement éliminée. Il est donc conseillé de la nettoyer doucement avec une brosse à dents ou un nettoyeur de langue pour éviter d'endommager les papilles.

<Mode d'emploi du fil dentaire>

Coupez la fil dentaire à une longueur d'environ 30 à 40 cm, puis enroulez-le autour de chaque index de vos mains pour le fixer.
Utilisez le pouce et l'index pour saisir la soie dentaire à une distance de 2 à 3 cm, puis insérez-la prudemment entre les dents en la déplaçant d'avant en arrière. Nettoyez la surface latérale des dents en la faisant glisser en forme de C de haut en bas pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires. Appliquez une pression excessive pour éviter de saigner, utilisez-la lentement et avec précaution, et jetez la soie dentaire après une seule utilisation.

Comment utiliser le fil dentaire interdentaire

Si les gencives se rétractent et que l'espace entre les dents s'élargit, utilisez une brossette interdentaire de la taille appropriée. La taille de la brossette interdentaire doit être légèrement plus grande que l'espace entre les dents. Avant utilisation, rincez la brossette interdentaire à l'eau et humidifiez-la, puis insérez-la entre les dents en la déplaçant de haut en bas environ 2 à 4 fois. Après utilisation, rincez la bouche à l'eau. La brossette interdentaire doit être soigneusement lavée après usage, conservée propre, et remplacée si la tige métallique est pliée ou si les poils sont usés.