La pulizia dentale è molto dolorosa? Mi chiedo se devo farla ogni anno.

Ho una tale paura del dentista che non mi sono sottoposta a una pulizia dentale nemmeno una volta negli ultimi anni.
Ultimamente le mie gengive sanguinano occasionalmente, quindi ho intenzione di andare dal medico, ma ho molta paura che il dolore possa essere forte.
Molte recensioni dicono che il suono è spaventoso e che rende i denti molto sensibili, quindi non me la sento di provarlo subito.
Per favore, fammi sapere se il dolore è davvero sopportabile e se è assolutamente indispensabile sottoporsi a questo trattamento almeno una volta all'anno.
Se avete qualche consiglio su come superare la fobia del dentista e sottoporsi alle cure in modo confortevole, non esitate a condividerlo.