I miei denti stanno diventando più gialli e non mi piacciono. Qual è la causa?

Invecchiando, i miei denti diventano sempre più gialli e credo che la situazione stia peggiorando.

Non fumo, ma... potrebbe essere colpa della caffeina contenuta nel caffè? Ho già sentito dire da qualche parte che la caffeina ingiallisce i denti, quindi penso che dovrei prendere in considerazione l'idea di sbiancarli.

Ho chiesto al dentista che frequento e mi ha detto di non fare lo sbiancamento dei denti perché potrebbe renderli sensibili in futuro. Ma dato che ho la faccia bianca, il giallo è più evidente e non mi piace molto.

Non ho mai usato un dentifricio sbiancante o qualcosa del genere, ma mi chiedo se sia efficace... Oppure esiste qualcosa come un nastro adesivo che si attacca e poi si toglie? È efficace?