Vecchio piano alimentare per la dieta, buona cena~♡
2024.12.18 18:29
Scalda cinque tipi di verdure nel microonde per 2 minuti
Frittura del tofu fino a quando tutta l'umidità evapora completamente.
Frittata di uova strapazzate e un po' di riso, adattato ai tuoi gusti.
Mescolare con gochujang, salsa di soia, olio di sesamo, semi di sesamo e altri ingredienti.
Se lo mangi, è finito~~
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allungamento[2]
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- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.601026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
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10.000 passi[1]
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Concludiamo il venerdì con un allenamento serale.[2]
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150026.11.06
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[3]
210026.11.06 - 07230026.11.05
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10.000 passi[4]
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allungamento[3]
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Assumere gli integratori dopo cena[8]
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Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
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10.000 passi[6]
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Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
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Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
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Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
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Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
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