Obiettivo di salute per mercoledì

김민정

건강목표 달성하기를 기대하네요
물 천천히 마시네요

깐데또까

 여름엔 더워서 자주 마셧는데 겨울되니
 저도 물마시는게 어려워 진것 같아요
 건조한 날씨 수시로 자주 챙겨줘야 겟어요
 응원 드릴게요 

이재복

물을 반드시 하루 1l 이상 먹을 필요는 없습니다. 사람마다 다르거든요. 강박적으로 물을 마시는 습관을 가지신다기 보다는 필요할 때 물을 적당히 마셔주는 게 좋습니다. 운동은 꾸준히 해주시고요!

애플

물마시기 쉬운거 같아도 어려워요
1리터 이상 마시기 응원할께요 ~^^

비니비니

물 자주 마셔야지 하는데
생각보다 쉽디 않더라구요
목표한대로 잘 실천하길 바래요

슈빠

맞아요. 물을 잘 안 먹게 되더라고요. 억지로라도 먹어야 되는데... 일부러 눈에 보이게 좀 해서 먹어야겠어요. 

보통아이

물 많이 마시기 어렵더라구요 
꾸준히 드시기 바랍니다 

이재철

저도 건강을 위해 물마시기를 자주 하는데 물1리터 마시기는 힘들더라고요  그래서 차로해서 자주마셔 물1리터를  보충하고있읍니다 좋아하는 차로하면 음료수로 하는것보다 당분 섭취를 걱정 안해도되고, 이것도 좋은 방법인거 같아요
덥지 않은 계절엔 운동해도 땀이 많이나지않아  물이 먹히지 않아요

감사와행복

수요일 건강목표 실천하시고 건강 잘 챙기시길 응원합니다