Assumere la luteina dopo i pasti
2023.12.19 11:11
Prenda una compressa di luteina dopo la colazione del mattino.
Perché porto gli occhiali da tutta la vita... mi preoccupo di più della salute dei miei occhi.
Per aumentare l'assorbimento, è meglio farlo dopo i pasti.
Ho fatto colazione un po' più tardi. Anche la quantità di cibo era abbastanza abbondante.
Luteina
- Assunzione giornaliera raccomandata per gli adulti: 20 mg
- Orario di assunzione: dopo i pasti
Poiché la luteina è una sostanza liposolubile, assumerla durante un pasto abbondante come il pranzo o la cena può aumentare il suo assorbimento nel corpo.
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