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[Obiettivi di salute]🏆 74° giorno di Running Crew🏃🏻🎉🎉
2023.10.29 08:56
[Obiettivi di salute]🏆 74° giorno di Running Crew🏃🏻🎉🎉
È una mattina luminosa di sole.
Nonostante la temperatura all'alba fosse di 5 gradi, sono uscito piacevolmente grazie al calore del sole.
È una bella giornata, ci sono molte persone che camminano, corrono e pedalano. È una mattina felice.
Sono uscito lentamente e ho iniziato con una passeggiata di cinquecento passi, poi ho corso con buon umore.
Ho corso comodamente e ho scattato molte foto di fiori pieni di gocce di rugiada mattutina.
Buongiorno pieno di splendido sole dorato^^
Formazione completata!!
😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~
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- 01CommentiIl paesaggio autunnale avvolto dalla nebbia è suggestivo e incantevole. Ti sei preso cura della tua salute durante la passeggiata di oggi. Ti auguro una buona notte.210026.11.14
- 02CommentiSta iniziando a fare freddo, quindi devi prendertene più cura. Hai fatto un buon lavoro.160026.11.15
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con l'allenamento per la parte inferiore del corpo. Bravo!160026.11.15
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.311026.11.11
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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