Fare esercizio ogni giorno senza eccezioni
2023.10.02 18:44
Anche se durante le festività di Chuseok avevo molte cose da fare
Sto mangiando bene e sto vivendo bene.
Grazie a voi, il mio corpo si è fatto più pesante.
Devi allenarti ogni giorno questa settimana.
Vorrei diventare un po' più leggero.
Cammino diecimila passi e faccio anche esercizi di forza con più impegno
Devo farlo.
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- 03CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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