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Storie di salute

Ho completato 12.000 passi il 4 luglio
2026.07.05 00:04
controllo 69rottame 0

7월 4일 만이천보 완주

 

 

Vorrei che piovesse a dirotto, come una doccia rinfrescante.

Buonanotte.

 

 

 

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commento14
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    릴리윤
    만이천보 걷기 잘하셨네요.
저는 만보 걷기도 힘들어요.ㅎㅎ
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    눈부신날
    scrittore
    걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요
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    lemon송
    만 이천보 많이 걸으셨네요.
내일도 좋은 하루 보내세요.
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    눈부신날
    scrittore
    하루를 활기차게 보내는데 운동만큼 도움되는 것도 없지요
편안한 밤 보내세요
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    므찌당당
    습하고 그렇지요
만보 해주시느라 애쓰셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    주말이나 휴일은 상대적으로 여유롭게 운동할 수 있어서 더 좋더라구요
  • 건빵맛과자
    만이천보 수고하셨습니다 
오늘도 화이팅입니다
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    눈부신날
    scrittore
    건빵맛과자님의 응원에 힘 입어 내일도 화이팅해서 열심히 걸어보겠습니다
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    여리나
    완주하셨네여 ㅎㅎ
정말 축하드려요
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    눈부신날
    scrittore
    세상 모든 일이 그렇듯 운동도 매일 꾸준히 해야 제대로된 효과를 볼 수 있지요
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    이혜진
    토요일 걷기 운동 수고하셨습니다.
편안한 밤 되세요.
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    눈부신날
    scrittore
    벌써 몇 년째 건강과 체력 유지를 위해 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있답니다
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    원희
    그러게요 소나기라도 오면 좋겠어요
만2천보 수고하셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    올해는 장마가 예년에 비해 늦게 시작했는데도 비는 거의 안 오는 것 같아요