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Storie di salute

routine di allenamento a casa
2026.06.18 01:22
controllo 80rottame 0

홈트 루틴

 

 

Efficace non solo per l'allenamento della forza, ma anche per l'equilibrio.

Ho seguito un programma di allenamento per migliorare contemporaneamente la forza della parte inferiore del corpo e l'equilibrio.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강검진, 실제 효과 있을까?

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commento8
  • 건빵맛과자
    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 수고하셨습니다 
근력 못지않게 균형 중요하다고 생각해요
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    눈부신날
    scrittore
    우리 몸뿐만 아니라 일상생활 속에서도 균형을 잡는 게 중요하지요
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    므찌당당
    하체 근력과 밸런스 잘챙기셨어요
건강위해 잘 해주세요
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    눈부신날
    scrittore
    좋아하는 캐시홈트 루틴이라 자주 하고 있답니다
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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    눈부신날
    scrittore
    응원에 힙 입어 오늘도 만보 이상 열심히 걸어보겠습니다
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    행복한일상
    어제도 홈트 수고하셨어요. 목요일도 스트레칭 잘해 주세요.
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    눈부신날
    scrittore
    자기 전에 홈트하고 나면 몸과 마음이 개운해서 잠도 잘 온답니다