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Storie di salute

Ho completato 12.000 passi il 10 giugno.
2026.06.11 00:27
controllo 92rottame 0

6월 10일 만이천보 완주

 

 

Di notte la brezza era leggera, quindi era piacevole fare esercizio.

Buonanotte.

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commento10
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    므찌당당
    만이천걸음 잘걸어주셨어요
밤에 운동 잘하셨네요
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    눈부신날
    scrittore
    체력 유지를 위해 벌써 몇 년째 하루에 만보 이상씩 걷고 있답니다
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    오둥씨 
    요며칠 바람도 잘 불어오고 걷기에
좋았네요  오늘도 수고하셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    낮에는 기온이 많이 올라 한여름처럼 더워서 야외에서 운동하기 힘들더라구요
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    말해뭐해
    만 이천 보라니 정말 고생 많으셨습니다.
오늘 하루 성취감 가득한 알찬 시간 보내셨겠네요!
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    눈부신날
    scrittore
    평소보다 많이 걷는 날엔 피곤해서 그런지 밤에 잠도 더 잘 오더라구요
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    행복한일상
    예쁜 꽃과 걸음 인증 잘 해 주셨네요. 오늘도 걷기 운동 잘 해 주세요.
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    눈부신날
    scrittore
    낮에는 기온이 많이 오르는데 저녁에는 또 선선해서 일교차가 꽤 크네요
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    원희
    보라색 꽃 이뻐요
만2천보 수고하셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    자연을 그대로 느낄 수 있는 야외에서 걷기 운동을 하면 정신 건강에도 도움이 되더라구요