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Storie di salute

Prendere le scale per andare al lavoro~
2026.05.11 08:40
controllo 108rottame 0

계단으로 출근~

 

 

 

Poiché rafforza i muscoli della parte inferiore del corpo e il core,

Salire le scale è un ottimo allenamento.

건강검진, 실제 효과 있을까?

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commento6
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    05月15日.금×🚶🧍‍♀
    꾸준한 계단운동 멋져요~
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    아침햇살77
      무릎 보호가 제일 우선입니다. 
계단은 배신 안 해요.
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    와탕카7 
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
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    카시오페아1015
    생활속 계단운동 수고하셨습니다 
응원합니다
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
하체근육 키우기 좋은 👍
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    영진왕빠
    오늘도 회사 출근하시어 사무실까지 계단으로 잘 올라가셨네요 근력 운동 자연스럽게 잘 되었어요