Al giorno d'oggi i prezzi delle verdure sono così alti che si dice che siano costose quanto l'oro.
Scopriamo i benefici di queste verdure relativamente poco costose.
Gli alimenti moderni sono ricchi di vitamine, sostanze fitochimiche e antiossidanti.
Aiuta la salute delle ossa, del sistema endocrino e del cuore.
#L'efficacia dei tempi moderni#
1. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. ~ Gli alimenti moderni contengono una quantità equilibrata di potassio, calcio e magnesio.
2. Può prevenire l'osteoartrite. ~ Nei tempi moderni, la vitamina K migliora l'assorbimento del calcio e riduce l'escrezione di calcio nelle urine, aumentando così la densità ossea.
3. È anche utile per il diabete. È ricco di acido alfa lipoico, un antiossidante.
4. Può ridurre il rischio di cancro. Esistono risultati di ricerca che dimostrano che una dieta ricca di fibre previene il cancro.
5. Migliora le prestazioni atletiche. ~ Gli alimenti moderni sono ricchi di nitrati, che sono benefici per l'efficienza muscolare.
Mi interessano i tempi moderni, che contengono molti buoni ingredienti.