朝、ヨーグルトと目玉焼き

ヨーグルト

[ギリシャヨーグルト1 + プレーンヨーグルト1]

生ゴマクリスピーチキン豆クルミココナッツチップマカダミア

梅シロップ 生姜ナツメシロップ /

クランベリー1 ブラックベリー2 ブルーベリー1

#朝

ヨーグルト / 黒ごま粥

目玉焼きと大豆の煮物

ごまの葉の和え物、ブナの葉の和え物、ほうれん草の和え物、トルナムル水キムチ、ごぼうの煮物、カクテキ、白菜キムチ、ブロッコリーとチョジャン

最近のお気に入りのおかずは石蓮水キムチです。少し青臭さが野菜のようでさらに好きです。