[Alimentazione sana] Due pasti serali al giorno, un delizioso freddo🥗

[Alimentazione sana] Due pasti serali al giorno, un delizioso freddo🥗

Oggi, camminando molto e evitando di mangiare carne, ho perso peso e avevo una fame insolita.

È perché si mangia solo due volte al giorno.

Anche se ho preparato tutto e comprato gli ingredienti per fare qualcosa... in questi momenti, mi piace il freddo.

Faccio solo uova fritte e mangio riso integrale con insalata di verdure crude, mescolando con olio di sesamo.

Zuppa di pasta di soia fermentata con verdure cotte

Ho fame, è delizioso^^