건강고민Talk

Obiettivi di salute

2023.05.10 12:43

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Circa tre anni fa, in questo periodo, ho avuto problemi di ernia del disco lombare.

Ho iniziato a fare esercizio camminando e, diventando una abitudine, continuo a praticarlo fino ad ora.

Intendo continuare a fare esercizio di camminata regolarmente in futuro.

Assumiamo anche cibi sani~

commento4

아파도 아파서 걷기 시작했어요. ^^ 저도...
꾸준한 운동습관과 건강식으로 더더 건강한 매일이 되셨으면 합니다.

2023.05.10 14:00

꾸준한 걷기 운동 실천이 쉬운 일이 아닌데 정말 대단하시네요
응원하겠습니다~힘내세요~

2023.05.10 13:56

3년간의 꾸준함 아주 칭찬합니다 저도 허리 디스크 있는데 걷기 운동 좋은 줄 알면서 실천하기 힘들더라구요 운전하는게 습관되서 이제 걷는게 잘 안된다는요 엄청 좋아했는데 걷는거 ...

2023.05.10 13:54

걷기운동 정말 좋은거 같아요~ 
저는 홈트만 하다가 2년 전에 동생 권유로 같이 걷기 운동을 하고 있어요.
정신건강에도 좋은거 같아. 전 꾸준히 하려구요

2023.05.10 13:16

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