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건강고민Talk

(Domanda) Se ho sofferto di pressione alta, quali integratori alimentari dovrei assumere?
2025.10.23 16:26
controllo 195rottame 0

Ho controllato attentamente gli integratori alimentari dei miei genitori per questa vacanza a Chuseok, e mia madre ne sta assumendo diversi. Tuttavia, mio ​​padre sta assumendo farmaci per la pressione alta, quindi non assume altri integratori. Hai qualche consiglio sugli integratori per un uomo sulla sessantina con pressione alta?

 

(질문) 고혈압 병력있으면 영양제 뭘 먹어야하나요?
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commento6
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    저희 엄마는 80대 고혈압이신데~ 드시는 약이 많아서 영양제도 좀 조심스러워요. 
요즘은 산양유 단백질이랑 유산균만 열심히 챙겨드시는 편요~
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    혈압이 높아지는 초기 단계에서는 약을 복용하기 전, 생활습관과 순환 밸런스를 함께 관리하는 것이 중요합니다. 고혈압은 단순히 혈압 수치만의 문제가 아니라, 혈관 탄력 저하와 혈류 저항, 콜레스테롤·중성지방의 상승이 맞물려 나타나는 복합적인 대사 현상입니다. 따라서 고혈압 영양제 역시 이 요소들을 함께 다루는 방향이 필요합니다.
  • 60대 고혈압이 있으신 분이시면 식단관리와 운동관리는 기본으로 하시겠네요
영양제보다 중요한 부분인거 같아요 
혈압은 이런부분이 잘 관리되면 조금 낮아지기도 하고 혈압약을 좀더 약한 걸로 바꾸시기도 하더라구요 
혈압을 낮추는데 도움되는 영양제는 코엔자임 큐10 오메가3 등이 있는데요 
오메가3는 미역이나 등푸른 생선 들깨에도 많으니 식품으로 드셔도 좋아요
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    고혈압환자들은 의사들이 대체로 비타민B군을 많이권하더군요 알아보고 잡수는것이 현명한일이것같아요
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    고혈압 있으시면 성분 꼭 확인하셔야 해요.
의사 상담 후 복용하시는 게 안전하실 거예요.

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