Cosa è buono per la perdita dei capelli?

Ultimamente sento che mi cadono molti capelli~

In realtà, i miei capelli sono lunghi, quindi quando cadono, sembrano davvero tanti~

Ma questa si stacca a mano piena, quindi è sorprendente che io abbia ancora capelli~

E quando lo afferri con la mano, si sente che è molto diminuito rispetto a prima ㅠㅠ

Mi preoccupavo troppo~

Qualcuno sa cosa sia buono per la perdita dei capelli?

E per favore, consigliami anche lo shampoo con effetto.