Quali sono alcuni buoni metodi per combattere la caduta dei capelli?

Ultimamente sono molto preoccupata perché mi sembra di perdere molti più capelli.

Prima non mi preoccupavo molto della caduta dei capelli quando li lavavo o li asciugavo, ma ultimamente ho notato un aumento significativo della quantità di capelli che perdo ogni volta che li lavo con lo shampoo.

In particolare, ho avuto la sensazione che si stessero formando dei piccoli fori, ed era davvero evidente che i miei capelli si erano diradati molto.

Se conoscete metodi o tecniche per la gestione della caduta dei capelli che si sono rivelati efficaci per voi, condivideteli.

La differenza tra avere una folta chioma e non averla fa davvero un'enorme differenza nell'aspetto.

Sono davvero preoccupata per la caduta dei capelli.