Quali alimenti favoriscono la caduta dei capelli?

김대박

기름진음식이나 튀김류 아닐까요.
확실히 두피가 기름져지고 하니깐

숲과 나무

기름진 배달 음식 및 튀김류에 포함된 포화지방·트랜스지방의 치킨, 피자, 삼겹살, 각종 튀김류 등이 안 좋아요

서여사

검은 콩이나 검은깨.. 뭐 블랙푸드가 탈모에 좋다고 들은것 같은데
영양분 잘 섭취해주는게 좋겠지요~

주여니2

탈모에 직접적으로 영향을 주는 음식은 없는것 같고
그냥 골고루 잘 영양분 섭취하는게 좋은거 같아요.

당근리지

탈모에 특정 음식 하나가 직접적으로 탈모를 만든다기보다는, 영양 불균형이나 지나친 식사 제한이 모발 건강에 더 큰 영향을 줍니다. 특히 앞서 말씀하신 것처럼 정수리 모발이 얇아지고 있고 다이어트 중이라면 무엇을 끊느냐보다 충분히 먹는 게 더 중요해요.

mhuii

탈모가 있을 때는 특히 인스턴트 식품을 조금씩 줄여나가는 게 좋구요. 다시마, 브라질너트처럼 탈모에 좋다고 알려진 음식도 많이 먹는다고 효과가 더 커지는 건 아니더라구요. 음식만으로 탈모를 해결하기는 어려우니, 평소 식단을 균형 있게 챙겨주시는 게 필요할 것 같아요.

원희

탈모 때문에 음식도 신경 쓰이시겠어요. 
특정 음식 하나 때문에 탈모가 생긴다기보다는 영양 불균형이 더 영향을 줄 수 있다고 하더라고요. 
단 음식을 너무 많이 먹거나 가공식품 위주로 먹는 식습관은 줄이고, 단백질이나 철분 같은 영양소를 골고루 챙기는 게 좋을 것 같아요. 
무리한 다이어트로 식사량을 확 줄이는 것도 조심해야 하고요.