Quando lavi i capelli, li strofini bene?

Ho pochissimi capelli e una volta ho sofferto di perdita di capelli, quindi...

Mi preoccupo molto anche solo quando mi lavo i capelli.

Uso lo shampoo lentamente per evitare di causare troppe irritazioni.

Mi chiedo se dovrei strofinarlo più a fondo... È un dilemma che mi pongo ogni volta che mi lavo i capelli.