(Preoccupazione) perdita di capelli

Con l'età, i capelli cadono molto.

Sembra che cada anche quando mi lavo i capelli, li asciugo o mi sveglio. Non so se sia perdita di capelli o segno di invecchiamento, ma mi dà fastidio e mi preoccupaㅠ

Uso lo shampoo per la perdita dei capelli, prendo anche integratori e faccio esercizio fisico, ma sembra sempre uguale.

Mi chiedo come facciano gli altri.