(Préoccupation) Chute de cheveux

En vieillissant, mes cheveux tombent beaucoup.

Je pense que je perds mes cheveux aussi bien en me lavant la tête qu'en la séchant, et même en me réveillant. Je ne sais pas si c'est une perte de cheveux ou un signe de vieillissement, mais c'est frustrant et ça m'angoisse.ㅠ

Je utilise un shampoo contre la chute des cheveux, je prends aussi des compléments alimentaires et je fais de l'exercice, mais j'ai l'impression que rien ne change.

Je me demande ce que font les autres.