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Busan/Ulsan/Gyeongsang

Prima di andare a dormire
2023.12.08 23:38
controllo 127rottame 0

Sto facendo stretching con la palla da massaggio.

Le spalle sono molto tese.

E anche i muscoli nella zona dei glutei sono troppo contratti.

Devo risolverlo.

자기전에

 

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commento9
  • 다우니향기
    스트레칭하고 주무셨군요 
잘하셨습니다 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    스트레칭은 3분 5분도 괜찮다고.
계속하는 습관이 제일 중요하다고 하죠..
응원해요.
  • 이순신
    마사지볼 넘 좋죠
저도 승모 풀 때 꼭 사용한답니다
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    지폐메이커
    자기전에 마사지볼.,
붓기 빼는데도 좋겠어요
  • 이젠뛰자
    저는 짐볼인줄 알았는데
마사지볼이었군요. 시원하겠어요.
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    장보고
    마사지볼 너무 시원하죠...저도 목이 아플때 가끔 마사지 해주거든요..
  • 울트라돼지런
    계란인줄 알았어요ㅎㅎ
마사지볼 시원하겠어요
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    냥식집사
    뭉친곳 풀어주는거 중요한것 같아요~~
저도 마사지볼 알아볼까봐요~~
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    웅이에나♥️
    짐볼인줄 알았는데 마사지볼이었군요.
시원하겠어요.