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Avant de dormir

Je fais des étirements avec une balle de massage.

Vos épaules sont très tendues.

Et aussi, les muscles du côté des hanches sont très tendus.

Je dois le résoudre.

Avant de dormir

 

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commentaire 9
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    웅이에나♥️
    짐볼인줄 알았는데 마사지볼이었군요.
    시원하겠어요.
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    냥식집사
    뭉친곳 풀어주는거 중요한것 같아요~~
    저도 마사지볼 알아볼까봐요~~
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    울트라돼지런
    계란인줄 알았어요ㅎㅎ
    마사지볼 시원하겠어요
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    장보고
    마사지볼 너무 시원하죠...저도 목이 아플때 가끔 마사지 해주거든요..
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    이젠뛰자
    저는 짐볼인줄 알았는데
    마사지볼이었군요. 시원하겠어요.
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    지폐메이커
    자기전에 마사지볼.,
    붓기 빼는데도 좋겠어요
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    이순신
    마사지볼 넘 좋죠
    저도 승모 풀 때 꼭 사용한답니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    스트레칭은 3분 5분도 괜찮다고.
    계속하는 습관이 제일 중요하다고 하죠..
    응원해요.
    
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    다우니향기
    스트레칭하고 주무셨군요 
    잘하셨습니다