seabuck
더운데 고생많으셨어요. 응원합니다.
Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (26-27 luglio)
2023.07.29 14:47
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Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (4/4)
Camminata di 10.000 passi - Successo
100 squat (20 serie * 5 ripetizioni) - successo
3. Cena con insalata e carne - Successo
4. Fare esercizio in palestra - Successo
Ho raggiunto tutti e quattro i traguardi per tre giorni consecutivi~ㅎㅎ
Anche se sono impegnato, cerco di impegnarmi e di fare anche un po' di esercizio in palestra (grazie al caldo? haha) raggiunto~
Anche se fa più caldo e quindi è difficile aumentare la quantità di esercizio, cercherò comunque di continuare~ㅎㅎ
Continuerò a fare esercizio regolarmente e cercherò di mantenere di nuovo questa abitudine~ㅎ
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commento 22
이베트미욘오늘 목표한 것 모두 성공하신 하루군요. 수고 많으셨어요~~
agnes01173일 연속으로 4가지 모두 실천 성공하셨네요 오늘도 건강하고 행복한 주말 보내세요~
까칠리나건강 목표 이어 가기 응원합니다 홧팅 하세요 ^^
별이뭉목표 달성 대단하십니다. 날 더운데 고생많으셨어요 ㅋ
영경더운데 열심히 하셨네요 응원합니다
지영도영오늘도 목표한것들 다 성공하셨네요 축하드려요
- 하나둘셋
오~~성공축하드려요 마지막까지 화이팅
꿈굽는사람루틴이 좋네요 건강하겠어요
닥-행복한베니오호 3일 연속 성공 축하합니다 더운데 열심히 하고 계시는군요~^^
Quadruple 4 Project오늘의 모든 목표 다 성공하셨네요 그것도 4일연속이나 대단하세여
김기자꾸준히 운동하며 건강한 습관 잘 유지하시길 응원할게요
지미니향기오 4가지를 달성하시다니 꾸준히 하시고 건강목표 달성하세요
햄찌열심히 하고계시네요 내일도 화이팅입니다
하늘위로꾸준히 하는게 쉽지 않은데 대단하세요 저도 앞으로 운동도 열심히 해야겠어요
- 김민정
성공하신 목표가 많이 있네요. 더운 날 건강하게 운동하세요.
- 김선345
3일연속으로 목표성공하셨군요 대단하신 것 같아요 ~
- 머랭이
꾸준히 운동하며 건강유지해요 건강합시다 아자아자 화이팅
편지한통성공 하셨네요 응원합니다
사팔정말 건가 목표 달성 하기 위해 노력 많이 하시네요 멋지 십니다.