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Obiettivo di salute di questa settimana

Riduzione della quantità di anidride carbonica

Camminare più di 40 minuti al giorno

Bere almeno 1 litro di acqua

 

Ultimamente bevo spesso cola, quindi penso che dovrei ridurne il consumoㅠㅠ

È così caldo che anche camminare è diventato troppo difficile, ed è un problema...

 

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commento 29
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    장보고
    날이 너무 더워서 자꾸 탄산을 찾게 되긴해요..ㅜㅜ
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    양귀비
    이번주 건강목표 설정 하셨네요 
    꼭성공 하시길 바랍니다. 
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    윤성맘
    날이 더워서 걷기 힘들긴 하더라구요.
    그래도 열심히 하세요.
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요
    응원합니다 
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    신혜림
    탄산 대신 콤부차도 좋아요~
    물 자주 드시는 것도 좋아요
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    녹천
    탄산음료는 젤 안좋은거 같아요
    정말 어쩌다 한번정도만
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    미류맘
    저는 이번주도 하루 만보걷기네요
    우리같이 열심히 걸어보아요 
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    로또2등당첨
    저도 탄산음료 넘 좋아하는데 
    이게 줄이는게 쉽지가 않네요 
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    구름방울
    콜라도 습관이더라구요 저도 물대신 콜라 먹던 시절이 있었는데 직금은 피자를 먹어도 굳이 잘 먹지 않는답니다 ㅎ 안먹다 보면 생각이 없어져요
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    소소한일상
    목표 세울 의지가 있다는게 무엇보다 중요한것 같습니다.
    꼭 목표 이루는 한주 되세요.
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    수경이~♥
    탄산줄이기 저도 해야하는데
    더우니까 탄산이 더 생각나네요.ㅠ
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    유가연
    탄산 줄이기, 걷기, 물마시기 화이팅이요더워서 걷기힘들ㄷ죠
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    금지니
    탄소 줄이기 응원합니다. 건강한 식습관 유지하세요. 
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    치웅
    설정하신 건강목표 다이루길 응원해요
    즐거운 하루 보내세요
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    희야
    더웟니 자꾸 탄산 먹게 되쥬ㅠ
    잘 참으시길요
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    행복한♡앤
    ㅇ아침 걷기운동 꾸준이 이어가길 바랍니다'
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    행복한♡앤
    날이 너무 더워서 자꾸 탄산을 찾게 되긴해요..ㅜㅜ
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    행복한♡앤
    날이 너무 더워서 자꾸 탄산을 찾게 되긴해요..ㅜㅜ
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    박경남
    맞아요 더워서 걷는게 많이 줄었어요
    그러니 배만 나오고 있어요
    건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다