장보고
날이 너무 더워서 자꾸 탄산을 찾게 되긴해요..ㅜㅜ
炭酸を減らす
1日に40分以上歩く
水を最低1リットル飲む
最近コーラをよく飲んでいるので、控えなければならないと思いますㅠㅠ
暑くて歩くのも減ってしまって問題です...
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コメント 29
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 양귀비
이번주 건강목표 설정 하셨네요 꼭성공 하시길 바랍니다.
- 윤성맘
날이 더워서 걷기 힘들긴 하더라구요. 그래도 열심히 하세요.
- ♡♡
이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요 응원합니다
- 신혜림
탄산 대신 콤부차도 좋아요~ 물 자주 드시는 것도 좋아요
- 녹천
탄산음료는 젤 안좋은거 같아요 정말 어쩌다 한번정도만
- 미류맘
저는 이번주도 하루 만보걷기네요 우리같이 열심히 걸어보아요
- 로또2등당첨
저도 탄산음료 넘 좋아하는데 이게 줄이는게 쉽지가 않네요
- 구름방울
콜라도 습관이더라구요 저도 물대신 콜라 먹던 시절이 있었는데 직금은 피자를 먹어도 굳이 잘 먹지 않는답니다 ㅎ 안먹다 보면 생각이 없어져요
- 소소한일상
목표 세울 의지가 있다는게 무엇보다 중요한것 같습니다. 꼭 목표 이루는 한주 되세요.
- 수경이~♥
탄산줄이기 저도 해야하는데 더우니까 탄산이 더 생각나네요.ㅠ
- 유가연
탄산 줄이기, 걷기, 물마시기 화이팅이요더워서 걷기힘들ㄷ죠
- 금지니
탄소 줄이기 응원합니다. 건강한 식습관 유지하세요.
- 치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 즐거운 하루 보내세요
- 희야
더웟니 자꾸 탄산 먹게 되쥬ㅠ 잘 참으시길요
- 행복한♡앤
ㅇ아침 걷기운동 꾸준이 이어가길 바랍니다'
- 행복한♡앤
날이 너무 더워서 자꾸 탄산을 찾게 되긴해요..ㅜㅜ
- 행복한♡앤
날이 너무 더워서 자꾸 탄산을 찾게 되긴해요..ㅜㅜ
- 박경남
맞아요 더워서 걷는게 많이 줄었어요 그러니 배만 나오고 있어요 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다