송광
오우 여러가지 좋은 목표를 세우셨네요. 근데 요즘 비가 자주와서 주말 등산이 될지 의문입니다
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Il mio consiglio per la salute è di muoversi senza mai fermarsi.
Prima di tutto. Assicurati di mangiare sempre il riso.
Alzarsi presto al mattino e bere un bicchiere d'acqua
Terza volta in bicicletta
Camminata di dieci mila passi al quarto giorno
Fare escursioni nel fine settimana della quinta settimana