Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.07.12 10:38

controllo suggerimento rottame

L'obiettivo di salute di questa settimana è alzarsi e bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto, fare un'ora di esercizio.

Con l'inizio della stagione delle piogge, non sono riuscito a fare esercizio né a bere abbastanza acqua..ㅠ

commento 12

해설사

일어나서 공복에 물 한잔 마시기는 쉽지만 어렵죠 화이팅입니다

2023.07.12 11:31

주주초롱

한시간 운동 요즘 너무 더워서
힘드시죠ㅠㅠ? 그래도 힘내세요~!

2023.07.12 12:39

박경남

공복에 물 한잔 쉬운것 같은데 잘 않되네요 성공하시길 응원할께요 운동도 꾸준히 하는 매일매일 되세요

2023.07.12 13:42

Kkk

공복에 물한잔
저도 해봐야겠어요

2023.07.12 18:34

금지니

장마로 루틴이 좀 깨졌어요. 저도 마찬가지네요. 다시금 마음을 잡아보네요. 
이번주 건강목표 응원합니다.

2023.07.12 22:33

장마 불편하죠 계속되는 고온다습 잘 이겨보아요
긍정 마인드하시구요

2023.07.13 07:00

유가연

ㅂ비올때 운동하기 힘들지요 ㅎ계단오르기는 어떠세요 1!!

2023.07.13 19:07

다우니향기

장마가 시작되면서 넘 힘드네요
만보걷는게 이렇게 어려운일인가싶어요

2023.07.14 20:45

지미니향기

저도 장마가 시작되면서.. 게을러지네요
반성해야겠어요.

2023.07.15 17:20

늘감사하자

건강 목표 설정 좋네요
같이 응원할게요

2023.07.16 23:56

지폐메이커

설정하신 목표들 다 이루길 응원해요
즐거운 하루 보내세요 아자

2023.07.17 11:08

걷기와

어려운걸 해내는 님과 저 파이팅
스트레스는 건강의 적이죠

2023.07.19 23:24