해설사
일어나서 공복에 물 한잔 마시기는 쉽지만 어렵죠 화이팅입니다
Objectif de santé cette semaine : se lever et boire un verre d'eau à jeun, faire une heure d'exercice.
Avec le début de la saison des pluies, je n'ai pas pu faire de l'exercice ni boire suffisamment d'eau...ㅠ
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commentaire 12
- 주주초롱
한시간 운동 요즘 너무 더워서 힘드시죠ㅠㅠ? 그래도 힘내세요~!
박경남공복에 물 한잔 쉬운것 같은데 잘 않되네요 성공하시길 응원할께요 운동도 꾸준히 하는 매일매일 되세요
- Kkk
공복에 물한잔 저도 해봐야겠어요
금지니장마로 루틴이 좀 깨졌어요. 저도 마찬가지네요. 다시금 마음을 잡아보네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- JN
장마 불편하죠 계속되는 고온다습 잘 이겨보아요 긍정 마인드하시구요
유가연ㅂ비올때 운동하기 힘들지요 ㅎ계단오르기는 어떠세요 1!!
- 다우니향기
장마가 시작되면서 넘 힘드네요 만보걷는게 이렇게 어려운일인가싶어요
지미니향기저도 장마가 시작되면서.. 게을러지네요 반성해야겠어요.
늘감사하자건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
지폐메이커설정하신 목표들 다 이루길 응원해요 즐거운 하루 보내세요 아자
걷기와어려운걸 해내는 님과 저 파이팅 스트레스는 건강의 적이죠