해설사
일어나서 공복에 물 한잔 마시기는 쉽지만 어렵죠 화이팅입니다
Target kesehatan minggu ini adalah bangun dan minum segelas air saat perut kosong, serta berolahraga selama satu jam.
Karena musim hujan mulai, saya juga tidak bisa berolahraga dan minum air dengan baik..ㅠ
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komentar 12
- 주주초롱
한시간 운동 요즘 너무 더워서 힘드시죠ㅠㅠ? 그래도 힘내세요~!
박경남공복에 물 한잔 쉬운것 같은데 잘 않되네요 성공하시길 응원할께요 운동도 꾸준히 하는 매일매일 되세요
- Kkk
공복에 물한잔 저도 해봐야겠어요
금지니장마로 루틴이 좀 깨졌어요. 저도 마찬가지네요. 다시금 마음을 잡아보네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- JN
장마 불편하죠 계속되는 고온다습 잘 이겨보아요 긍정 마인드하시구요
유가연ㅂ비올때 운동하기 힘들지요 ㅎ계단오르기는 어떠세요 1!!
- 다우니향기
장마가 시작되면서 넘 힘드네요 만보걷는게 이렇게 어려운일인가싶어요
지미니향기저도 장마가 시작되면서.. 게을러지네요 반성해야겠어요.
늘감사하자건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
지폐메이커설정하신 목표들 다 이루길 응원해요 즐거운 하루 보내세요 아자
걷기와어려운걸 해내는 님과 저 파이팅 스트레스는 건강의 적이죠