김기자
피부 트러블 방지를 위한 얼굴 만지지 않기 지금같은 계절에 필요해요
Obiettivo di salute di questa settimana (perdiamo peso)
2023.07.05 15:30
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Il mio obiettivo di salute di questa settimana è...
In realtà, sto vivendo uno stile di vita sano.
Non si riesce a perdere peso...
- Camminare 10.000 passi al giorno (anche sotto la pioggia o al caldo)
- Aggiunta o modifica dell'esercizio (bicicletta da interno, salita delle scale)
- 3. Bere acqua a stomaco vuoto & assicurarsi di bere almeno 1 litro di acqua al giorno!
- 4. Non toccare i problemi della pelle
Il mio obiettivo di salute di questa settimana è simile a quello della settimana scorsa...
Ho incluso la gestione dei problemi di pelle come obiettivo di bellezza e salute.
Ultimamente ho molto sebo e problemi di irritazione.
Che questa settimana tutti possano continuare a seguire bene i loro obiettivi di salute~^^
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commento 32
미류맘만보걷기 저도 이번주 설정이네요 우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ
금지니네~ 만보걷기 더운데 같이 화이팅해요.
박정수만보걷기와 꾸준한 운동으로 건강 관리 응원합니다~~~
- 금지니
만보걷기 너무 좋은 운동 습관인거 같애요.
송송건강목표잘신천해보자구요 화이팅입니다
- 금지니
네~ 화이팅할게요. 감사해요.
블루버드목표가 넘 좋아요..근데요..저의 경우는 매일 꾸준히 운동하고 먹는것도 신경쓰는데도 1g도 안 줄거라구요..ㅎ
- 금지니
저도 나름 관리한지 4개월인데.. 절대 살은 안빠져요. 속상합니다
♡♡이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다~~ 화이팅~~!!
- 금지니
건강목표 응원 감사합니다. 화이팅 할게요.
찌니아..저도 피부트러블있는데 손이 자주갑니다 의사도 손안대는게 좋다는데.. 만지지맙시다
- 금지니
명심하겟습니다. 손 안대도록 더 노력하려고요. 감사해요.
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 금지니
네~ 열심히 건강목표 달성해볼게요. 감량하면 더욱 좋고요. ㅎㅎ
- 호떡
이번주 건강목표도 응원드려요 비가오면 꿉꿉해서 운동하기 귀잖지만 꾸준한 운동이 최고입니다
- 금지니
응원 감사합니다. 비가오고 또는 무더위로 운동이 점점 힘드네요.
장보고이번주도 목표성공하길 응원합니다..
- 금지니
목표 성공을 위한 응원 감사합니다.
둘재언니(박성미)이번주 건강목표 응원합니다 맛점하세요
- 금지니
네~ 건강목표 응원 감사합니다. 열심히 해볼게요.
긴에스패트로트러블 관리는 음식도 조절해야 하는거 같더라구요~^^ 트러블도 관리 화이팅이요
- 금지니
음식이 참 중요한거 같긴해요. 저도 자극적이지 않고 좋은 것들로 배를 채워야겠어요.
유가연정말 좋은 건강목표네요즐거운 한 주 되세요
녹천다들 건강목표는 비슷하지요 본인 건강을 위해서이니 지키며 생활해야죠
SKY0118이번주 목표 달성 응원합니다
- Kkk
피부 트러블 저도 걱정이네요 같이 화이팅입니다
지폐메이커이번주도 설정하신 대로 성공하시길요 저도 열심히 걸어볼께요
현진이번주 건강목표 꼭 성공하세요 화이팅
- 다우니향기
이번주 건강목표 응원합니다 저도 체중감량 열심히 하고잇네요
늘감사하자나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다