本週的健康目標是... 事實上,我的健康生活過得很好。 只是無法減重而已。 每天步行一萬步(不論下雨或天熱) 2. 增加或更改運動(室內自行車、爬樓梯) 空腹時喝水與每天一定要喝1公升水! 4. 不要觸碰皮膚問題 我本週的健康目標與上週類似…… 我加入了一些美容健康目標的肌膚問題管理。 最近油脂也很多,還有很多問題。 祝大家本週也能順利實踐健康目標,祝福大家一週愉快~^^