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Obiettivo di salute di questa settimana

Questo sabato ho un intervento chirurgico, quindi cercherò di riposarmi un po'.

L'esercizio è un PASS, haha.

 

Non bere caffè a stomaco vuoto

Non bere alcol per una settimana dopo l'intervento chirurgico

3. Divieto di cena e spuntino serale

4. Fare stretching di tanto in tanto

Mantenere una postura corretta

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commento 21
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    장보고
    에고 어떤 수술인지 잘 받으시고 건강하게 회복하세요
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      유가연
      scrittore
      큰 수술은 아니지만 떨리네요 ㅎㅎ감사합니다 !
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    민경이
    수술 잘받으시구요 얼른 회복하시길 바랄께요
    오늘도 화이팅입니다
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      유가연
      scrittore
      당일 입원 당일퇴원이라 큰수술은 아녜요 오늘하루도 좋은하루되세요
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    사랑해
    큰 수술은 아니시길요
    수술 잘 받으시고 
    힘내세요
    화이팅입니다 
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      유가연
      scrittore
      큰수술은 다행이아니여요 ㅎㅎ
      응원감사합니다
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    쫑이
    토욜 수술있군요~걱정되시겠어요
    수술전 컨디션 조절 잘하시고 빠른 쾌유하시길 바랄께요 
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      유가연
      scrittore
      넹 빨리 쾌유할게요 ㅎㅎ응원감사합니다 ㅎ
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    Kkk
    수술하시는건가요 ㅠㅠ 
    잘 받고 오시기 바랍니다 
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      유가연
      scrittore
      넹 자궁에 용종이 생겨서요 ㅎㅎ잘받고오겟습니당
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    금지니
    바른 자세도 중요한거 같애요. 저도 컴퓨터를 많이하는 편이라 자세의 중요성 공감해요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      유가연
      scrittore
      저도 하는일이 사무직이라 컴터 많이보거든요ㅎㅎ건강목표 화이팅입니다 ! 
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    하나둘셋
    바른자세유지하려고하는데
    이거 너무힘들더라고요
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    바다사랑태양
    토요일에 수술이 있으시군요. 부디 수술 잘 되시길 응원합니다.
    운동 목표 모두 달성하시고 건강한 삶 되시길 다시 응원합니다. 화이팅...^^
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    치웅
    설정하신 건강 목표 다이루시길 응원해요
    즐거운 하루 보내세요
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    신정호
    저도 커피를 좀 줄이려고 해요 꿈이 몸도 피곤한데 밤에 자꾸 깨 더라구요
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    다우니향기
    공복에 커피.. 참 힘드네요
    수술 잘 받으셨나요?
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    임★선
    수술실에 가기 전까지  건강관리잘하시고운동열심히하세요.. 쾌유를빌어요.. 
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    사춘기와갱년기
    유가연님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요