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Target kesehatan minggu ini

Sabtu minggu ini ada operasi, jadi saya berencana untuk istirahat santai-santai saja.

Olahraga tidak diperlukan, haha.

 

Jangan minum kopi saat perut kosong

Tidak minum alkohol selama seminggu setelah operasi

Larangan makan malam dan camilan malam

4. Melakukan peregangan secara berkala

Menjaga Postur yang Benar

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komentar 21
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    장보고
    에고 어떤 수술인지 잘 받으시고 건강하게 회복하세요
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      유가연
      Penulis
      큰 수술은 아니지만 떨리네요 ㅎㅎ감사합니다 !
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    민경이
    수술 잘받으시구요 얼른 회복하시길 바랄께요
    오늘도 화이팅입니다
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      유가연
      Penulis
      당일 입원 당일퇴원이라 큰수술은 아녜요 오늘하루도 좋은하루되세요
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    사랑해
    큰 수술은 아니시길요
    수술 잘 받으시고 
    힘내세요
    화이팅입니다 
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      유가연
      Penulis
      큰수술은 다행이아니여요 ㅎㅎ
      응원감사합니다
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    쫑이
    토욜 수술있군요~걱정되시겠어요
    수술전 컨디션 조절 잘하시고 빠른 쾌유하시길 바랄께요 
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      유가연
      Penulis
      넹 빨리 쾌유할게요 ㅎㅎ응원감사합니다 ㅎ
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    Kkk
    수술하시는건가요 ㅠㅠ 
    잘 받고 오시기 바랍니다 
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      유가연
      Penulis
      넹 자궁에 용종이 생겨서요 ㅎㅎ잘받고오겟습니당
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    금지니
    바른 자세도 중요한거 같애요. 저도 컴퓨터를 많이하는 편이라 자세의 중요성 공감해요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      유가연
      Penulis
      저도 하는일이 사무직이라 컴터 많이보거든요ㅎㅎ건강목표 화이팅입니다 ! 
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    하나둘셋
    바른자세유지하려고하는데
    이거 너무힘들더라고요
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    바다사랑태양
    토요일에 수술이 있으시군요. 부디 수술 잘 되시길 응원합니다.
    운동 목표 모두 달성하시고 건강한 삶 되시길 다시 응원합니다. 화이팅...^^
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    치웅
    설정하신 건강 목표 다이루시길 응원해요
    즐거운 하루 보내세요
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    신정호
    저도 커피를 좀 줄이려고 해요 꿈이 몸도 피곤한데 밤에 자꾸 깨 더라구요
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    다우니향기
    공복에 커피.. 참 힘드네요
    수술 잘 받으셨나요?
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    임★선
    수술실에 가기 전까지  건강관리잘하시고운동열심히하세요.. 쾌유를빌어요.. 
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    사춘기와갱년기
    유가연님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요