Obiettivi di salute

Impostazione degli obiettivi di salute di giugno

2023.06.20 11:01

controllo suggerimento rottame

Ho fatto un controllo della salute e la pressione sanguigna è nella fase pre-ipertensiva, quindi è necessario un controllo della salute.

Al mattino mi sveglio, faccio colazione e vado a Gubongsan vicino a casa.

Camminare costantemente per un'ora

Allenamento di forza di 15 minuti con il kettlebell a casa

Il mio obiettivo di salute è da giugno in poi~👍😊👟

commento 28

강미형

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.20 11:13

차현정

scrittore

네 감사합니다
 좋은하루보내세요~^^

2023.06.20 11:22

정마담

꾸준한 실천으로 건강 찾으세요~
화이팅입니다~

2023.06.20 11:14

차현정

scrittore

감사합니다 
좋은하루보내세요^^

2023.06.20 11:23

수우이

고혈압 전단계면 정말 열심히 관리하셔서 건강 나빠지지 않도록 하셔야 겠어요

2023.06.20 11:16

차현정
scrittore
```
네 즐거운하루 보내세요~^^
```
2023.06.20 11:23

금은쪽이맘

6월달 건강목표 응원합니다
건강 잘지키셔요 화이팅입니다

2023.06.20 11:17

차현정

scrittore

맞아요 건강이 최고죠
오늘하루 좋은하루보내세요~^^

2023.06.20 11:24

은영

건강목표 꼭 이루시길 응원합니다

2023.06.20 11:25

이혜진

건강 목표 잘 실천해서 건강한 
6월이 되기를 응원합니다~

2023.06.20 11:28

뚱1

건강검진이 잘 안나오면 너무 속상한것 같아요.
건강 목표 꼭 이루시길 바랍니다

2023.06.20 12:14

임★선

네 내용이알차게준비되었네요.   꼭 성공 하시길...
응원할게요 화이팅입니다.. 수고많으셨어요

2023.06.20 12:18

지금도 앞으로도 ^^

건강을 위해서 챙기고 할수
있는건 하는게 좋지요

2023.06.20 12:48

말해뭐해

고혈압 진짜 조심하셔야 합니다. 아침 저녁 혈압 재보시고
필요하면 혈압약 복용해야 합니다.

2023.06.20 12:59

혀니유리

고혈압 위험하죠~ 꾸준히 노력하셔서
혈압 지키셔요~

2023.06.20 13:21

underwood_busan

6월도 막바지네요.
본격적 여름.목표대로
혈압관리 잘 하시길 바랍니다.

2023.06.20 14:47

구시렁

아이고 관리잘하세요
관리만이 살길이죠

2023.06.20 15:15

바다사랑태양

고혈압 경계 단계이네요...ㅠㅠ 혈압을 관리하려면 식단관리와 꾸준한 운동이 필수인 것 같아요.
양파나 차전자피 드시고 운동도 꾸준히 하셔서 정상 혈압으로 돌아오시길 응원합니다...^^

2023.06.20 15:23

미니제이

건강을 위해서 목표 정하신거
응원합니다

2023.06.20 15:55

또이또이

흑흑.. 고혈압 전단계시군요.
저도 그래서 속상합니다.
얼른 좋아지자구요

2023.06.20 16:03

우아하기

저는 저혈압이에요.
저혈압은 딱히 방법이 없다는데 고혈압은 어떻게 하면 되나요

2023.06.20 16:09

편지한통

건강검진으로 발견하게 되서 다행이네요. 
꼭 겅강관리 잘 하시길! 응원할게요

2023.06.20 16:27

제2의시작

에고 고혈압 전단계라니~ㅠ
잘 관리해보시길 응원할게요~ㅠㅠ

2023.06.20 23:12

Kkk

건강 목표 설정 화이팅입니다
응원할게요

2023.06.22 10:36