강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
J'ai passé un examen de santé et ma tension artérielle est en pré-hypertension, donc j'ai besoin de prendre soin de ma santé.
Je me suis levé le matin, j'ai pris mon petit-déjeuner, puis je suis allé à Gubongsan près de chez moi.
Marcher régulièrement pendant une heure
Faire un entraînement de force avec kettlebell à la maison pendant 15 minutes
Mon objectif de santé commence en juin~👍😊👟
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commentaire 28
정마담꾸준한 실천으로 건강 찾으세요~ 화이팅입니다~
차현정감사합니다 좋은하루보내세요^^
수우이고혈압 전단계면 정말 열심히 관리하셔서 건강 나빠지지 않도록 하셔야 겠어요
- 차현정
네 즐거운하루 보내세요~^^
- 금은쪽이맘
6월달 건강목표 응원합니다 건강 잘지키셔요 화이팅입니다
- 차현정
맞아요 건강이 최고죠 오늘하루 좋은하루보내세요~^^
은영건강목표 꼭 이루시길 응원합니다
이혜진건강 목표 잘 실천해서 건강한 6월이 되기를 응원합니다~
뚱1건강검진이 잘 안나오면 너무 속상한것 같아요. 건강 목표 꼭 이루시길 바랍니다
임★선네 내용이알차게준비되었네요. 꼭 성공 하시길... 응원할게요 화이팅입니다.. 수고많으셨어요
지금도 앞으로도 ^^건강을 위해서 챙기고 할수 있는건 하는게 좋지요
말해뭐해고혈압 진짜 조심하셔야 합니다. 아침 저녁 혈압 재보시고 필요하면 혈압약 복용해야 합니다.
혀니유리고혈압 위험하죠~ 꾸준히 노력하셔서 혈압 지키셔요~
underwood_busan6월도 막바지네요. 본격적 여름.목표대로 혈압관리 잘 하시길 바랍니다.
구시렁아이고 관리잘하세요 관리만이 살길이죠
- 바다사랑태양
고혈압 경계 단계이네요...ㅠㅠ 혈압을 관리하려면 식단관리와 꾸준한 운동이 필수인 것 같아요. 양파나 차전자피 드시고 운동도 꾸준히 하셔서 정상 혈압으로 돌아오시길 응원합니다...^^
미니제이건강을 위해서 목표 정하신거 응원합니다
또이또이흑흑.. 고혈압 전단계시군요. 저도 그래서 속상합니다. 얼른 좋아지자구요
우아하기저는 저혈압이에요. 저혈압은 딱히 방법이 없다는데 고혈압은 어떻게 하면 되나요
편지한통건강검진으로 발견하게 되서 다행이네요. 꼭 겅강관리 잘 하시길! 응원할게요
제2의시작에고 고혈압 전단계라니~ㅠ 잘 관리해보시길 응원할게요~ㅠㅠ
- Kkk
건강 목표 설정 화이팅입니다 응원할게요