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Obiettivo di salute per giovedì

Camminata di mille passi e salita delle scale una volta giovedì mattina

Nel pomeriggio, poiché non si sente bene, faccia semplici esercizi di stretching a casa.

Bere acqua di tanto in tanto ~~ Forza anche oggi

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    감사와행복
    목요일 건가옥표 성공하시길 응원합니다 
    오후에는 내일위해 푹쉬셔요