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Obiettivo di salute di oggi

  1. Dopo aver raggiunto i 10.000 passi con l'esercizio di camminata
  2. Camminare almeno 5.000 passi al giorno
  3. 2. Non mangiare spuntini

3. Non arrabbiarsi o stressarsi

 

Oggi mi concentrerò su questi tre aspetti^^

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commento 8
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    감사와행복
    오늘의 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    저도 건강목표 정하고 실천해봐야겠네요
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      seabuck
      scrittore
      네^^ 작은거라도 실천하면
      그날은 좀 조심하더라구요
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    youngmi
    오늘의 건강 목표 잘 세우셨네요
    성공 하시길 응원합니다 화이팅!!
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      seabuck
      scrittore
      감사합니다
      매일 실천하려구요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    지영도영
    오늘의 건강목표 성공 응원합니다
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    춘자jj
    이번주도 화이팅입니다 
    오늘도 굿밤되세요 ~^^
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    춘자jj
    만보걷기 응원합니다 
    오늘도 굿밤되세요 ~^^