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틈틈히 스트레칭 너무 좋습니다 운동할때 스트레칭으로 풀어주는게 너무 필요하지요
Anche venerdì, ho concluso con una passeggiata di mille passi e una salita di scale all'alba.
Nel pomeriggio sto praticando la camminata di 5.000 passi nella vita quotidiana.
E anche fare degli stretching di tanto in tanto.
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commento 3
- 강미형
금요일 운동 수고하셨어요
- 서민지
새벽에 만보걷기와계단오르기 인증 하셨네요 운동수고 많이 하셨어요