걷기와
안좋은것만 안해도 멋진 한주가 될텐데말이죠 결심하신거 건강을 위해 꼭 지키시길요
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Anche questa settimana, come la settimana scorsa, fissiamo un obiettivo.
Camminare 10.000 passi quattro volte alla settimana
Fare esercizi di forza 2 giorni alla settimana
Divieto di spuntini notturni