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Obiettivo di salute di questa settimana

Anche questa settimana, come la settimana scorsa, fissiamo un obiettivo.

Camminare 10.000 passi quattro volte alla settimana

Fare esercizi di forza 2 giorni alla settimana

Divieto di spuntini notturni

 

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commento 5
  • immagine del profilo
    걷기와
    안좋은것만 안해도 멋진 한주가 될텐데말이죠
    결심하신거 건강을 위해 꼭 지키시길요
    
  • 람라미
    야식금지 중요하네요 ㅎㅎ
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    땡땡이
    강강목표 너무 멋지세요.
    잘 이루고 계시지요.
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    깐데또까
    정해주신 목표~
     전부 이룰수 있도록 응원 드릴게요 
  • 다우니향기
    건강목표 홧팅이요 
    건강한 하루되세요