I miei consigli di salute ~ Il mio amore 💕 Amore per l'acqua 💦

 

Sono un paziente affetto da cancro.

Tra le persone che non bevono molta acqua

Si dice che ci siano molti pazienti oncologici.

Anche io non ho bevuto molta acqua.

Anche se ho bevuto il caffè innumerevoli volte al giorno

Quando non si beve nemmeno un bicchiere d'acqua tutto il giorno

C'era molto.

 

Ho subito un intervento di resezione sopra

In recupero e gestione

Attraverso diverse comunità sulla salute

Sfida relativa all'esercizio fisico e alla dieta

Prima di tutto, bisogna essere in buona salute

Ho iniziato a partecipare con sempre più entusiasmo.

Camminata di diecimila passi, salire le scale, saltare la corda

Assunzione di integratori alimentari, bere acqua, ecc.

Tra questi, quello che mi ha colpito di più è

Era una sfida a bere acqua

All'inizio, è necessario scattare una foto di verifica.

Ho iniziato a bere controvoglia.

Ora ho così tanta sete che potrei bere acqua in continuazione 💕

Ricorda di portare sempre una bottiglia d'acqua e un pranzo al sacco quando esci.

È diventato abbastanza.

Esercizio fisico e dieta paralleli

E poi a bere acqua

Dopo l'intervento chirurgico, il peso corporeo è diminuito di 10 chili

Circa 40 chilogrammi

Ora il indice BMI è nella norma

Hai raggiunto il peso normale

 

Bere acqua migliora il contenuto di acqua corporea

Anche le rughe della pelle migliorano

Bere acqua è davvero salutare.

Sembra essere la cosa più fondamentale.

Se si tratta di quanto fosse sincero nel bere acqua

Anche una tazza

Continuare a bere con lo stesso bicchiere

Ogni giorno cambiavo tazza

Quale acqua bere

Come un hobby, concentrazione ❤

 

 

Diventare abituati a bere acqua

Una volta sistemati,

Camminare mille passi e salire le scale con impegno

200 piani di scale dell'appartamento al giorno

Ci sono stati anche giorni belli.

Anche le scale della metropolitana senza usare l'ascensore.

Salire a piedi

 

 

 

Anche la sfida del piano pasti è impegnata

Hai partecipato.

 

 

Con l'allenamento a casa

Rullo di schiuma

Ricordandoti, continua a pensare a me.

 

 

 

Nel frattempo

Esercizio fisico

Ci sono stati molti giorni in cui non avevo voglia di farlo

Anche se ci sono stati molti giorni in cui sono saltato.

Con il piano alimentare

Bere solo acqua

Continuando con costanza

Adesso davvero

Sembra che sia un paziente a prima vista

Se non parli, non saprai, haha

Ora, appena ti svegli,

Iniziare con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto

Il Professor Lee Gae-ho ha insegnato

Il modo di bere acqua che salva il mio corpo

Rispetta bene

Elimina le tossine

Anche bere con impegno il tè di riso integrale tostato

Il mio segreto per la salute.

È il consiglio più prezioso tra i consigli preziosi.

 

Tutti

acqua 💦

Mangia con impegno

La salute, ovviamente

Spero che tu diventi ancora più bella ❤