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Obiettivo di salute di questa settimana

Bevi molta acqua anche questa settimana

E anche smettere di mangiare snack!

Questa settimana sto riprendendo la mia vecchia routine di allenamento e spero di finirla senza problemi.

Quando riprendo la mia routine dopo tanto tempo, il dolore muscolare è davvero intenso ㅜㅜ

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commento 8
  • 해피혀니
    오랜만에 운동하면 근육이ㅜㅜ
    이번주 건강 목표 화이팅입니다.
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    ♡♡
    물마니 마시기 너무 좋은 습관입니다
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    김민정
    근육 마사지 해 주세요.
    과자도 끊어내기 응원합니다.
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    걷기와
    커피를 줄이고 물을 많이 마시는 한주 되시길요
    심호흡 하시고 건강 유지 하시길요
    
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이번주 목표도 세우셨네요..
    목표를 위해서 응원합니다.
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    지폐메이커
    꼭 지켜야할 목표네요~~!!
    
    화이팅 응원합니다
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    찌니
    건강목표 달성 응원합니다
    과자끊기 아자아자
  • 다우니향기
    물많이 마셔야지요 .ㅎㅎ
    저도 노력하려구요