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Target kesehatan minggu ini

Minum banyak air minggu ini juga

Dan berhenti ngemil!

Saya sedang memulai kembali rutinitas olahraga yang sudah saya lakukan sejak dulu minggu ini, dan saya ingin menyelesaikannya dengan selamat.

Saat melakukan rutinitas yang sudah lama tidak dilakukan lagi, nyeri ototnya luar biasa ㅜㅜ

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komentar 8
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    해피혀니
    오랜만에 운동하면 근육이ㅜㅜ
    이번주 건강 목표 화이팅입니다.
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    ♡♡
    물마니 마시기 너무 좋은 습관입니다
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    김민정
    근육 마사지 해 주세요.
    과자도 끊어내기 응원합니다.
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    걷기와
    커피를 줄이고 물을 많이 마시는 한주 되시길요
    심호흡 하시고 건강 유지 하시길요
    
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이번주 목표도 세우셨네요..
    목표를 위해서 응원합니다.
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    지폐메이커
    꼭 지켜야할 목표네요~~!!
    
    화이팅 응원합니다
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    찌니
    건강목표 달성 응원합니다
    과자끊기 아자아자
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    다우니향기
    물많이 마셔야지요 .ㅎㅎ
    저도 노력하려구요