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Tujuan kesehatan hari ini (13 Desember, Rabu)

Ini adalah pagi yang segar^^

 

Sarapan pagi: probiotik, jeruk mandarin, almond, kenari, telur rebus

Lari: Saya akan berangkat sekarang.

Manbo: dilakukan sebagai latihan penutup.

Minum air: selesai

Jalan-jalan: Minggu ini jalan-jalan agak sulit~

 

Semoga hari kalian dimulai dengan rasa syukur^^

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commento 22
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    라라리
    건강한 목표로 세우셨네요~!
    운동 잘 다녀오세요
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      바다
      scrittore
      운동 잘 다녀왔습니다
      꾸준히 하고 있습니다
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    ♡♡
    감사함으로 시작하는 하루 너무
    멋집니다~~!!
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      바다
      scrittore
      감사함이 가득한 날들 되세요
      그러면 삶이 행복합니다
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    sun
    오늘의 건강목표도 좋네용~
    목표달성 응원합니당
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      바다
      scrittore
      목표달성 응원해 주셔서 감사 합니다
      꾸준히 하겠습니다
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    에멘탈
    오늘 건강목표 전부 다 달성하기 응원합니다.
    건강하게 목표 달성 화이팅!
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      바다
      scrittore
      화이팅 감사 합니다
      꾸준히 하려 노력중입니다
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    모두 달성하세요^^
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      바다
      scrittore
      응원 감사 합니다
      모두 달성 하고 있습니다
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    람라미
    감사함으로 시작하는 하루 좋네요!! 감사합니다!
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      바다
      scrittore
      감사함이 가득하면 좋습니다
      삶이 즐거워 집니다
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    걷기와
    오늘도 건강한 하루 보내고 계시겠죠
    잘 실천하려고 열심히 노력하시는 님 최고세요
    
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      바다
      scrittore
      건강한 하루 보내셨죠
      늘 건강하세요
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    잘 챙겨 실천하세요
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      바다
      scrittore
      꾸준히 노력중 입니다
      건강을 응원해요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    목표세우고 실천하기..
    엄청 대단하네요.. 퐈이팅
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      바다
      scrittore
      꾸준히 하면 좋습니다
      그걸 알면 더 꾸준히가 됩니다
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    iny
    건강목표 실천 잘 하세요.
    좋은 습관이네요.
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      바다
      scrittore
      좋은 습관인 것 같습니다
      꾸준히 할께요
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    다우니향기
    감사하는 하루되어야지요 
    오늘도 행복한 하루 되세요 
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      바다
      scrittore
      감사함이 있을 때 삶이 행복합니다
      편안한 밤 되세요