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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.11.15 22:42
controllo rottame

Il mio obiettivo di salute di questa settimana è

Camminare almeno 10.000 passi e pedalare su una cyclette per più di 30 minuti

Sto camminando regolarmente per 10.000 passi, ma non riesco a farlo con la cyclette indoor, quindi questa settimana voglio provarci 5 volte alla settimana. Forza a tutti!

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commento 11
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    감사와행복 
    이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 
굿밤되세요 
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    로또2등당첨
    실내자전거 좋네요 
추울대 실내에서도 운동가능하니 굿이네요 ^^
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    수퍼마덜
    지인이 실내자전거 매일 타는게 은근힘들다 카더라구요~
만보 걷기는 꾸준히 하고 계시니 응원합니다^^
실내 자전거 타기도 꼭 실천하시길 바래요~
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세용
하나하나 실천하는 한주 되세용
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    뽀얀둥이
    이번주 건강목표 잘 지키시고 감기도 조심하세요.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨어요
달성 응원합니다
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
만보걷기 화이팅입니다 
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    걷기와
    멋진 닉네임의 님이시네요 즐거운 마음으로 파이팅
건강하고 행복한 하루 보내세요
  • JN
    실내자전거 타기 오일 응원 합니다
노력하면 가능할거에요
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 실내자전거타기
항상 응원합니다
  • 다우니향기
    만보랑 실내자전거 응원합니다 
오늘도 꼭 달성하세요