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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana!

2023.05.10 12:03
controllo rottame

Ultimamente ho visto persone che partecipano a gruppi di corsa, ma io non riesco a partecipare alla sfida.

Nemmeno fare la camminata con la cacheㅋㅋ

Mi sto stimolando e cercherò di correre anche solo un po' alla volta.

 

Mi impegnerò a correre per 10 minuti ogni giorno!

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commento 5
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    류일순
    저도 챌린지 러닝은 못하겠더라구요
꾸준하게 만보걷기로 만족하고 있네요
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    들꽃향기가득
    매일 10분 달리기 잘하셨어요~
저두 달리기 도전 해보려구요~
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    주안맘0413
    이것도 좋은 방법이네요. 
챌린지 하면 동기부여가 되서 좋은데... 저도 다하기는 부담스러워서 한번도 해본적이 없거든요. 
저도 하루에 5분이라도 달리기 해보렵니다. 
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    h9
    저는 처음에 1분 달리기~ 2분~ 3분~ 점점 늘려 매일은 아니지만 러닝크루로  20분~ 달릴 수 있게 되었어요...매일 10분 달리기 응원합니다. 해내실 수 있을 거예요. 파이팅~!!
  • 금은쪽이맘
    10분 달리기 목표 멋지시네요~
꼭 실행하시길 응원합니다