뚱1
걷기도하고 러닝도 하고 힘들지는 않으셨어요? 컨디션이 안 좋으셨다고 써 있던데요
Anche questa settimana inizia a prendersi cura della propria salute
2023.05.08 20:54
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Ho cancellato la prenotazione per il pilates perché non mi sento bene.
Ho camminato ammirando il paesaggio verde.
Anche camminare per 20 minuti sulla tapis roulant è difficile.
In natura, sembra che si possa godere anche camminando per più di un'ora.
Anche il vento soffia fresco.
Corro anche 3 chilometri e cammino anche 15.000 passi
Sono tornato/a in salute.
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commento 12
- 이한울 맘
달기기 좋은 곳이네요.. 힘차게 달리고 건강챙기세요~~
- 엘리샤0705
네 나무들이 우거져서 그늘을 만들어주니 걷기에도 뛰기에도 좋은길이에요^^
- 행복한걸
잘하셨어요 운동 꿀잠주무시길요
- 엘리샤0705
네 벌써 노곤노곤하네요ㅎㅎ 행복님도 즐거운 밤 보내세요 ^^
- 이수진
오늘 날씨 너무 좋아 보이네요~ 런닝 크루에 만보이상 걸으셨네요~대단하세요
- 엘리샤0705
지난주 비그치니 날씨가 계속 좋네요. 심지어 더운거같아요^^;;
- 쏘윤마미!!
전러닝크루도전도못하는데..넘대단하시네요.멋져요..응원합니다
- 엘리샤0705
더워지니 뛰는게 더 힘들더라구요. 그래서 나무그늘 있는곳에서 천천히 뛰고있어요^^
- 뽕뽕
산책로 너무 멋진데요~ 막막 걷고싶을껏같아요~ 이와중에 러닝 기록은 멋집니다. ㅎㅎ 전 아직 3km 다 뛰는건 힘들더라구요 ㅎㅎ
- 엘리샤0705
저 산책로가는길이 집에서 30분정도걸리는길이라 걸어가서 뛰고 나머지는 또 걷고 하고있어요. 저도 처음엔 엄청힘들었는데 이렇게저렇게해보고 맞는 페이스찾으니 괜찮더라구요