뚱1
걷기도하고 러닝도 하고 힘들지는 않으셨어요? 컨디션이 안 좋으셨다고 써 있던데요
Mulai menjaga kesehatan lagi minggu ini
2023.05.08 20:54
memeriksa saran membatalkan
Karena kondisi saya kurang baik, saya membatalkan reservasi Pilates.
Saya berjalan sambil menikmati pemandangan hijau yang segar.
Menyusuri treadmill selama 20 menit saja sudah sulit
Di alam, berjalan lebih dari satu jam pun terasa menyenangkan.
Angin juga bertiup sejuk
Berjalan kaki sejauh 3 kilometer dan juga berjalan kaki sejauh 15.000 langkah
Saya kembali setelah menjaga kesehatan
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komentar 12
- 이한울 맘
달기기 좋은 곳이네요.. 힘차게 달리고 건강챙기세요~~
- 엘리샤0705
네 나무들이 우거져서 그늘을 만들어주니 걷기에도 뛰기에도 좋은길이에요^^
- 행복한걸
잘하셨어요 운동 꿀잠주무시길요
- 엘리샤0705
네 벌써 노곤노곤하네요ㅎㅎ 행복님도 즐거운 밤 보내세요 ^^
- 이수진
오늘 날씨 너무 좋아 보이네요~ 런닝 크루에 만보이상 걸으셨네요~대단하세요
- 엘리샤0705
지난주 비그치니 날씨가 계속 좋네요. 심지어 더운거같아요^^;;
- 쏘윤마미!!
전러닝크루도전도못하는데..넘대단하시네요.멋져요..응원합니다
- 엘리샤0705
더워지니 뛰는게 더 힘들더라구요. 그래서 나무그늘 있는곳에서 천천히 뛰고있어요^^
- 뽕뽕
산책로 너무 멋진데요~ 막막 걷고싶을껏같아요~ 이와중에 러닝 기록은 멋집니다. ㅎㅎ 전 아직 3km 다 뛰는건 힘들더라구요 ㅎㅎ
- 엘리샤0705
저 산책로가는길이 집에서 30분정도걸리는길이라 걸어가서 뛰고 나머지는 또 걷고 하고있어요. 저도 처음엔 엄청힘들었는데 이렇게저렇게해보고 맞는 페이스찾으니 괜찮더라구요